黑眼圈,眼部,你的,色素,睡眠

提問: 黑眼圈嚴重,是否屬于內分泌失調?? 問題補充: 我媽媽有黑眼圈,我從小也有,只是現在比較明顯,但是我姐姐沒有。這個是遺傳還是和自己的身體有關呢?屬于內分泌失調嗎?謝謝 医师解答: 美國的《好主婦》雜志列出的黑眼圈成因及對策. 遺傳如果你的父母或親屬有黑眼圈,那么你很可能被遺傳哦!由于遺傳而導致的黑眼圈,眼圈周圍的肌膚天生就比其他部位的皮膚色素深暗,一般呈現暗灰色.陽光暴曬即使你的膚色本來就很深,陽光下的暴曬,也會造成眼部皮膚過量的色素沉著.因為強烈的紫外線會讓皮膚的色素移向表層,眼部的皮膚自然也不例外.過敏、哮喘及濕疹眼周發癢也會造成黑眼圈,再加上你的抓撓,會讓眼周皮膚更加暗淡.在容易過敏的季節里,過敏體質的人還會發現眼睛下方長了眼袋.  藥物如果你吃的藥會讓血管膨脹,也可能造成你眼周皮膚暗化,從而產生黑眼圈.營養如果食物中缺乏營養,或者營養攝入不平衡,也會導致眼周皮膚變暗.  疲勞缺少睡眠或者運動量過大也會造成皮膚蒼白,讓皮下血液流動看著更明顯,使皮膚色澤變暗.  懷孕及月經在經期和孕期,皮膚也會變得蒼白,而讓眼周的細紋和黑眼圈顯得更加清晰.年齡隨著年齡的增長,黑眼圈會逐漸變得更明顯,眼部的皺紋也會讓黑眼圈看上去更為突出.不過,黑眼圈還是有辦法淡化或去除的.由于遺傳體質、過敏或其它疾病所引起的黑眼圈,可以考慮用化妝品來補救.因為陽光暴曬所引起的,則要堅持使用防曬霜和遮陽傘,或在中午12點到下午2點之間,盡量不要外出.對于藥物引起的黑眼圈,應該在服藥前看好說明書,或請醫生推薦其它藥物.加強營養,適量補充維生素A、維生素C和維生素E.此外,還應該保證充足的睡眠,養成正確的睡姿,以改善眼部的血液循環,減少靜脈淤血.拍照時,可以調整頭部姿勢,或借助燈光投射的角度來掩飾.防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發病.同時采用下列方法,加強眼部血液循環,也有助于消除黑眼圈.1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復十余次,每天數遍,多多益善.2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚.3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳.4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求.5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘.6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,并經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態.
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