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提問: 如何進行心理咨詢 問題補充: 我是個高三學生,但卻終日因為自己的感情問題對學習很少關心。我知道自己的壓力很大,但我卻沒辦法把它轉化成動力,我該怎么辦?我真的很擔心自己今年考不上! 医师解答: 此答案由管理員代為選出●心理咨詢的概念 簡單地說, 就是通過心理咨詢人員與咨詢對象的交談過程, 使咨詢對象對自己與環境有一個正確的認識,以改變其態度和行為, 并對社會生活有良好的適應。●心理咨詢主要針對正常人,為其提供有效的心理幫助 它可以使咨詢對象在認識、情感和態度上有所變化,解決其在學習、 工作和生活等方面出現的心理問題,從而更好地適應環境,保持身心健康。例如,青少年教育問題、學習問題、人際關系問題、自卑感問題、 戀愛、婚姻和家庭問題等都可以通過心理咨詢有效地解決。●心理咨詢并不是靈丹妙藥 有的人認為自己有了心理問題,只要一咨詢,就能加以解決,其實不然, 心理咨詢只能解決一部分人的心理問題。在企業中,由于工資發不出, 或失業而引起的心理問題;在學校, 由于學校講升學率而采取的一些并不科學的教育方式而引發的學生心理問題;在社會上, 由于不正之風和社會治安不好而引起的人的心理問題等等,心理咨詢并不會有多好的效果;廣播電臺心理咨詢熱線, 所能解決的心理問題是很有限的,像精神病就不適應在電臺進行咨詢,心理疾病如焦慮癥、抑郁癥等,一般也不適應在電臺中進行咨詢。●心理咨詢人員心理并不是百分之百的健康 心理咨詢人員同大家一樣,有些人自身也存在心理問題,這正象醫生一樣,醫生給人看病,能治好病人的病,但不一定能夠治好自己的病。心理咨詢人員也是如此,例如,世界著名心理學家阿德勒,小時候是一個非常自卑的人, 表現出很多心理問題,他立志以后要當一名心理醫生,來解決別人的心靈痛苦, 通過奮斗,他如愿以償。他的個體心理學體系, 很大部分就是研究人的自卑問題。※※【長義堂建議】心理咨詢確實是解決心理問題的好辦法,但對心理咨詢還要有一個正確的認識。不相信心理咨詢,就會使自己的心理問題得不到很好的解決,郁悶和愁苦就會一直困繞著自己。如果過份的崇拜心理咨詢或者心理咨詢人員,有時也會讓你失望的。任何事情都是一分為二的,心理咨詢也不例外。
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