你的,你有,持之以恒,就看,祝你

提問: 我的身體素質差.朋友你的身體如何? 問題補充: 昨天,我去朋友家吊孝.看到孝子哭,我也隨著滴幾滴眼淚.送葬時,我摻撫了一個孝子.只有二三百米的葬送.就那,我的兩個胳膊累得酸痛酸痛的.吃飯時,累得兩手.就端不起飯碗來.因為我滴了幾滴眼淚.頭暈目眩,而且發困.此時,我感到我的身子骨很弱.我上班時,工作也比較輕閑.下班看孩子.吃吃涮涮.就這樣一天天的過.像我這樣一個人如何才能鍛煉呢? 医师解答: 你的身體素質確實一般化,應該加強鍛煉了。鍛煉的方法很多,選擇一種適合你的鍛煉方式,安排好固定的鍛煉時間,堅持下去,持之以恒,一定會有成果的。關鍵是堅持,就看你有沒有毅力了。三天打魚,兩天曬網,是起不到效果的。祝你健康!
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