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提問: 高中住宿的,吃什麼皮膚會白,嫩??? 問題補充: 高中生活經常學習,熬夜。弄到皮膚干干的,暗暗的,吃什么東西能讓我皮膚會變得白白的,嫩嫩的,平時應該多吃或多喝些什么嗎? 希望各位幫幫忙,。謝謝喇。 (*^__^*) 嘻嘻…… 医师解答: 你的毛病的關鍵要新陳代謝不旺盛,休息時間不足。因此,建議你注意運動非常重要。飲食方面,當然多吃魚類等的水解蛋白,還有豆制品,黃瓜、多白喝水。吃的方面要注意雜。一個萬萬不可大意的是每天要注意保證睡眠,這才是皮膚變黑的元兇。
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riceds2124

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