的人,吃了,如果你,就不,很高

提問: 吃米會發胖嗎 問題補充: 經常吃米的人會發胖還是會變瘦 医师解答: 這個是總體量的問題~ 如果你吃的米飯使總體飲食的熱量增加了,多于消耗的熱量,就會發胖。如果你吃了米飯少吃了很多東西,使總體飲食熱量減少了,就是相反的作用。 還有就是米飯中熱量不是很高,但淀粉含量高,如果下半身肥胖的人,或者吃糖多的人就不要吃了~參考資料:食物卡路里查詢http://www.boohee.com/assessment/eatingCalory.htm
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